Koledar dogodkov

Dogodek: CORE vadba

Datum: 17.10.2018
Ura: 19:00

Kraj: Ajdovščina
Lokacija: MKC Hiša mladih Ajdovščina

Organizator: MKC Hiša mladih

 CORE vadba se osredotoča na krepitev celotnega telesa s poudarkom na krepitvi mišic trupa, zadnjice in nog. Naučim vas pravilnih gibalnih vzorcev in ozaveščanja mišic, katere krepimo. Zaradi takšnega načina izvajanja, je vadba varna, učinkovita in pripelje do rezultatov.

Trening traja 55 minut (vključeno ogrevanje + raztezanje).

Vaje izvajamo z lastno težo ter s pripomočki kot so uteži, elastike, TRX, bosu žoga ...

Pomagam vam do vaše najboljše forme. Želim vam, da se dobro počutite v svoji koži, pridobite samozavest glede svojega telesa, zdrave prehranske navade in se naučite poslušati svoje telo, čustva in misli. Spodbujam vas, da vaje izvedete pravilno ter na treningih date vse od sebe in premaknete svojo cono udobja.

KONTAKT: 070 735 711

Več informacij